bcaa na

abstrah**ac od tego czy nie koliduje, pozostaje kwestia jeszcze tego czy ma to sens:) osobiscie popijalem wegle z dodatkiem bcaa w formie izotonika. Ilosc wegli uzaleznialem od charakteru treningu i jego dlugosci, co tez jest dosc istotne. no ale by nieco nie zbaczac z tematu jak poprzednicy wspomnieli smialo mozna popijac;-) w niektorych pre masz [...]

HMB nie jest odżywką typowo siłową ,ale warto ją stosować podczas ciężkiego treningu najlepiej w połączeniu z GLUTAMINĄ ,gdyż bardzo dobrze wpływa na regenerację organizmu.Nie słuchaj YAKUZY opowiada brednie.Większość czołowych zawodników siłowych stosuje HMB.Oczywiście tak jak napisałem nie daje ona siły,jak np.KREATYNA z CARBO,GLUKOZĄ lub [...]

siema. walnij vitaminki + omege-3 (oczywisice diete musisz miec ) jak masz kase to mozesz kupic glutamine jak chcesz dokup jeszcze aminokfawsy BCAA to na tyle

Sory za błędy ale jestem konkretnie zmęczony i nie zwracam uwagi już na to A te BCAA to jakiej firmy najlepsze i ile tego?

Dlaczego nie aminokwasy z rana ? ja przykładowo wstaje o 7 all suple 7 30 posiłek zanim ugotuje sobie jaja. jak o 7 wezme bcaa aminokwasy wydaje mi sie ze dobrze na tym wyjde ; )

kreatyne daj rano i po aero bcaa przed treningiem i popijaj na siłowni

dokładnie soldier maszracje coraz lepiej jest na tym forum Co do pytania To powines brac a zarazem obowiazkowo jesli masz kase i cwiczysz ponad rok to dokup BCAA i Tauryne oczywiscie inwestuj w dietke (bo bez niej ani rusz) A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

Ja mam BCAA Xtra z Activlab'a i jest ok :) Teraz jeszcze promocja w sklepie SFD chyba na to ;)

Opcji jest naprawde wiele! Mozesz przed treningiem wypic: bcaa eaa bialko jak rownie dobrze wymieszac z glukoza/carbo/vitargo,itd. Ale po treningu - aby maxymalnie zwiekszyc synteze - musisz wypic: eaa bialko i jak wyzej - jesli Ci dieta na to pozwala to razem z jakims źródłem węglowodanów czy dac dosypke z leucyny [...]

A co sądzicie o BCAA Treca?? Bo ja tez zamierzam zrobić cykl na siłe. No i może jeszcze Carbo Olimpa po treningu!

Napisz do mnie na gg dogadamy się z wysyłką - wyżej numer Skoro wszystkie bcaa maja taka sama datę ważności to bym wziął black cherry Zmieniony przez - Chemik17 w dniu 2011-04-23 23:46:34 Zmieniony przez - Chemik17 w dniu 2011-04-23 23:47:00

dla mnie git. na stawy cissus lub flexit z nutrenda z bcaa amino powder od hiteca http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

Możecie mi opisywać np: co daje to BCAA, beta alanina. Krótko i żeby było na temat.

hmmm , aco sadzicie o kombinacji BCAA + np HI KICK lub inny na pobudzenie redukujacy dług tlenowy)??

ja w zimowym okresie przygotowawczym bralem to BCAA z OLIMPU bralem 6 kapsulek na dobe : 2 rano, 2 godzine przed treningiem i 1 od razu po tren i 1 przed spaniem. Bylem bardzo zadowolony, zero zmeczenia zawsze wstawalem wypoczety

bcaa wystarczy okołotreningowo a aminokwasy masz w kazdej odzywce czy pozywieniu zawierajacym białko, bo każde białka jest źródłem aminokwasów wiec nie bedzie za duzo radził bym tez poczytac o odzywianiu i suplementacji bo widać masz znikome pojecie na te tematy Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-14 19:00:00

sprawa ma się tak: opcja pierwsza: posiadam około 300 tabletek mono, z czego 6 to dawka 5 gram. Kreatyna jest już teraz po terminie, a następny cykl planuje za 2 miesiące , czyli jak go skończe kreatyna będzie 5 miesięcy po terminie( w zasadzie już jej nie będzie :D ) oczywiście szamam kreatyne 5gram z rana bądź po treningu HP przed treningiem [...]

tak to jest jak probuje sie w jednym zdaniu zawrzec cala prawde o wspomaganiu. nieporozumienie. zgadzam się, odżwyki ktore wymieniles ganeralnie wystarczaja przy cykllu treningow-zywieniowym zwanym "robienie masy". ale tez zadna z nich nie jest konieczna. nie wszyscy musza sie zgadzac z Twoim poglądem. zakladajac taki temat wywolujesz [...]

Bcaa nie dziala. Mozesz poscic kilkanascie godzin, ba mozesz na czczo trenowac I ci sie nic nie stanie

pomoc wagi Ci nie pomoże,ale na pewno pomoże Ci abys nie spalil duzo mięśni:-)) także bcaa przed i po treningu jak najbardziej